Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
3 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: i_dealux

Involtini di Verza con Vitello

Involtini di verza saporiti.

Zutaten

Anleitung

  1. Lavare le foglie di verza. Tenerne 3/4 intere, mentre le altre sminuzzarle con il cipollotto e lo speck. In un tegame mettere un filo di olio, aggiungere il cipollotto, lo speck, il vitello macinato e la verza sminuzzata, salare e cuocere il tutto per qualche minuto. Una volta cotto lasciare raffreddare e aggiungere il parmigiano. In una pentola portare ad ebollizione un po' d'acqua salare e lessare per qualche minuto le foglie intere.
  2. Una volta sbollentate, immergerle in acqua fredda, e asciugarle. Preparare gli involtini, fissandoli con uno stuzzicadenti. Infine rosolare gli involtini su un tegame con un filo d'olio e sfumare a piacere con un goccino di vino. Salare e servire.
67 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
molto keto!! Ottima!
user vote
20 Dez 19 vom Mitglied: Ciughi
Molto buono, keto compatibile e facile da fare
user vote
15 Jun 19 vom Mitglied: Simon Bolivar

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Hauptgerichte Mittagessen

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: nanaspace
Ein gesunder Salat, der Sie satt und genährt hält.
vom Mitglied: JanislavM
Ein tolles und einfach zuzubereitendes Rezept für den Start in den Tag.
vom Mitglied: lulupeters26
Cremige, süße und köstliche hausgemachte Dulce de Leche.
vom Mitglied: Aurelikus
Einfache und gesunde Alternative zum klassischen Pfannkuchen.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 175 Kalorien in 1 Portion Involtini di Verza con Vitello.
Kalorien Analyse: 66% fett, 10% kohlh, 23% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
734 kJ
175 kcal
Fett
13,18g
Gesättigte Fette
2,97g
Einfach ungesättigte Fette
8,153g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,316g
Kohlenhydrate
4,63g
Zucker
1,68g
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
10,43g
Natrium
77mg
Cholesterin
34mg
Kalium
279mg
9%
vom ETB*
(175 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (11%)
 
Fett (66%)
 
Eiweiß (23%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.