Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: i_dealux
Involtini di Verza con Vitello
Involtini di verza saporiti.
Zutaten
Anleitung
- Lavare le foglie di verza. Tenerne 3/4 intere, mentre le altre sminuzzarle con il cipollotto e lo speck. In un tegame mettere un filo di olio, aggiungere il cipollotto, lo speck, il vitello macinato e la verza sminuzzata, salare e cuocere il tutto per qualche minuto. Una volta cotto lasciare raffreddare e aggiungere il parmigiano. In una pentola portare ad ebollizione un po' d'acqua salare e lessare per qualche minuto le foglie intere.
- Una volta sbollentate, immergerle in acqua fredda, e asciugarle. Preparare gli involtini, fissandoli con uno stuzzicadenti. Infine rosolare gli involtini su un tegame con un filo d'olio e sfumare a piacere con un goccino di vino. Salare e servire.
67 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
molto keto!! Ottima!
20 Dez 19 vom Mitglied: Ciughi
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Molto buono, keto compatibile e facile da fare
15 Jun 19 vom Mitglied: Simon Bolivar
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 175 Kalorien in 1 Portion Involtini di Verza con Vitello.
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Kalorien Analyse: 66% fett, 10% kohlh, 23% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
734 kJ
175 kcal
Fett
13,18g
Gesättigte Fette
2,97g
Einfach ungesättigte Fette
8,153g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,316g
Kohlenhydrate
4,63g
Zucker
1,68g
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
10,43g
Natrium
77mg
Cholesterin
34mg
Kalium
279mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (11%)
Fett (66%)
Eiweiß (23%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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