Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Desserts
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Rivisitazione del classico pancake ottenuto con farina di kamut e albumi d'uovo pastorizzato.
Zutaten
Anleitung
- Versare la farina di kamut in una coppa e mescolare bene con l'albume d'uovo fino a rendere il composto omogeneo. Aggiungere poi cacao in polvere e gocce di cioccolato.
- Riscaldare una padella antiaderente e cospargerla con olio extra vergine di oliva per evitare che l'impasto si attacchi. Quando sarà calda abbastanza versare il composto.
- Cuocere a fuoco bassissimo per circa 4/5 minuti con coperchio in modo da mantenere il vapore all'interno e renderla soffice e non secca. Appena lo strato inferiore raggiunge la cottura desiderata togliere dal fuoco e impiattare.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 539 Kalorien in 1 Portion Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente.
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Kalorien Analyse: 17% fett, 58% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2255 kJ
539 kcal
Fett
9,7g
Gesättigte Fette
4,56g
Kohlenhydrate
75,86g
Zucker
15,12g
Ballaststoff
4,4g
Eiweiß
33,14g
Natrium
840mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (58%)
Fett (17%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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