Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Ange|ika  Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
Zutaten
Anleitung
- Смешать все ингредиенты.
- Скатать шарики, приплюснуть.
- Выложить на разогретую сковороду с ложкой масла.
- Жарить под крышкой 3-4 мин (с каждой стороны).
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 47 Kalorien in 1 Portion Сырники с Рисовой Мукой.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 37% kohlh, 48% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
195 kJ
46 kcal
Fett
0,83g
Gesättigte Fette
0,414g
Einfach ungesättigte Fette
0,251g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,053g
Kohlenhydrate
4,72g
Zucker
0,66g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,04g
Natrium
78mg
Cholesterin
13mg
Kalium
7mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (15%)
Eiweiß (48%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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