Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Snacks
Bewertung:
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Полезные оладушки с молотым бурым рисом.
Zutaten
Anleitung
- Очистить лук, бурый рис перемолоть в кофемолке, печень нарезать кусочками, промыть в проточной воде.
- Печень, лук перемолоть в блендере, добавить яйца, перемолотый рис, соль, перец чёрный молотый по вкусу.
- Жарить на сковороде с антипригарным покрытием с минимальным добавлением подсолнечного масла.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 42 Kalorien in 1 Portion Печёночные Оладьи.
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Kalorien Analyse: 24% fett, 39% kohlh, 37% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
174 kJ
42 kcal
Fett
1,08g
Gesättigte Fette
0,316g
Einfach ungesättigte Fette
0,273g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,186g
Kohlenhydrate
4,02g
Zucker
0,31g
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
3,72g
Natrium
59mg
Cholesterin
61mg
Kalium
50mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (24%)
Eiweiß (37%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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