Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.
Zutaten
Anleitung
- Precalienta el horno con calor arriba y abajo a 200º C. Pon en un cuenco la harina de garbanzos, la harina de maíz, la levadura, la sal, el azúcar y las semillas de sésamo. Mezcla bien todos los ingredientes secos y a continuación incorpora el agua y el aceite.
- Amasa con una espátula o rasqueta de panadero hasta que tengas una pasta homogénea, pero no será elástica como la masa de pan, se puede moldear como la plastilina. Prepara la bandeja del horno cubriéndola con teflón o papel vegetal y forma los colines.
- Toma porciones de masa y hazla rodar entre las dos manos hasta conseguir pequeños bastoncitos, ve posándolos en la bandeja del horno.
- Cuando el horno haya alcanzado la temperatura, introduce la bandeja y hornea los colines durante 20-25 minutos, hasta que estén crujientes y se hayan dorado ligeramente. Al retirarlos del horno, pásalos a una rejilla para que se enfríen.
93 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
Leo que una porción, pero cuantos colines son una porción?. No lo he cocinado aún por eso no puedo valorar la receta. cuando se me conteste a mi pregunto los hare...
25 Jul 20 vom Mitglied: juanjo52
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Esta receta vale para dnc
02 Apr 17 vom Mitglied: chaku la
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 288 Kalorien in 1 Portion Colines de Garbanzos.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 47% fett, 40% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1206 kJ
288 kcal
Fett
15,6g
Gesättigte Fette
1,903g
Einfach ungesättigte Fette
8,704g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,687g
Kohlenhydrate
29,86g
Zucker
0,27g
Ballaststoff
1g
Eiweiß
9,05g
Natrium
293mg
Cholesterin
0mg
Kalium
35mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (47%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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