Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Вкусная альтернатива утренней каше.
Zutaten
Anleitung
- Смешать все ингредиенты.
- Жарить на антипригарной сковороде без масла до готовности.
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Leicht, lecker und reich an Eiweiß.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 339 Kalorien in 1 Portion Овсяные Блинчики.
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Kalorien Analyse: 22% fett, 60% kohlh, 19% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1418 kJ
339 kcal
Fett
9,42g
Gesättigte Fette
1,364g
Einfach ungesättigte Fette
1,676g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,6g
Kohlenhydrate
58,74g
Zucker
0,34g
Ballaststoff
4,5g
Eiweiß
18,44g
Natrium
217mg
Cholesterin
186mg
Kalium
59mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (59%)
Fett (22%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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