Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Banan ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_pumpkin_shared_tiny.jpg)
Keto Waffles
Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.
Zutaten
Anleitung
- Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
- In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
- Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
- Add the heavy cream and vanilla, mix well.
- Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
- Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
- Repeat until all the mixture has been used.
287 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
06 Jan 19 vom Mitglied: sparnout51
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great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
07 Jan 18 vom Mitglied: Juju 2
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way way too much butter and not enough almond meal
01 Dez 17 vom Mitglied: rudy lenzkes
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Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
15 Aug 17 vom Mitglied: Jaaniussikene
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 317 Kalorien in 1 Portion Keto Waffles.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 88% fett, 2% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1326 kJ
317 kcal
Fett
30,92g
Gesättigte Fette
16,311g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
4,66g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,505g
Kohlenhydrate
1,63g
Zucker
0,59g
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
7,67g
Natrium
357mg
Cholesterin
277mg
Kalium
95mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (88%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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