Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 50 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Zutaten
Anleitung
- Капусту нашинковать. Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать 100 мл горячей воды со специями и маслом и влить в капусту.
- Тушить до полуготовности.
- Сверху высыпать слоем рис и тушить еще 15 минут.
- Перемешать и добавить оставшуюся воду. Тушить до готовности риса.
1614 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
Rezensionen
Я тоже долго мучалась как изменить ккал у готового блюда, попробуйте изменить в рецепте кол-во порций на 20 , тогда и будет итогово ккал приблизительно на 100г.
27 Jan 21 vom Mitglied: Fat52
|
56 кал, это хорошо
14 Jul 20 vom Mitglied: madika717
|
Девчонки 👸🏼 и мальчишки 👱🏼,а так же их родители👨👩👧👧Кто не успел скинуть лишние кило ,кто не успел подтянутся к лету ,корректируем фигуру к купальному сезону ☺🏊👙Составлю индивидуальную программу каждому, #Energydiet- это не продукт для похудения ,это прежде всего здоровое и функциональное питание.Не нужно мучать себя голодовками и изнурительными тренировками 💪🏼Будем приводить себя в порядок,просто питаясь правильно ,обогащая организм витаминами и минералами 🍒🍍🍉 .Если у вас возникли какие то сомнения пишите мне #whatsapp 8 916 464 62 19 ,, или на почту xudeem123@mail.ru . я с радостью вас проконсультирую,пропишу индивидуальную программу,составлю расписание приемов пищи и гарантирую контроль за вами весь курс👆🏼
22 Mai 20 vom Mitglied: xudeem123
|
Написано рис пропаренный ... значит белый и шлифованный. можно было сразу сгущенки налить в капусту, эффект тот же.
26 Mrz 20 vom Mitglied: Tibet_zz
|
Мне понравилось! ) люблю и капусту и рис, а тут они вместе вообще супер! И на 100 гр. выходит всего лишь 56 кк!)
19 Mrz 20 vom Mitglied: jashinakaterina
|
Суммарно выходит ~2000 граммов. Так что на 100 граммов - 56 ккал. А как это отредактировать я не знаю :(
10 Mrz 20 vom Mitglied: Маршбросок
|
Это 2 порции, но на сколько раз не написано, наверно на неделю? Белка конечно там практически нет. Не указано, что рис бурый или черный. С белым рисом это не диетический рецепт. Но видно, что автор старался.
19 Feb 20 vom Mitglied: larisashansherova
|
что то неверно посчитано. Не может быть столько белков в овощах ))))
28 Jan 20 vom Mitglied: golubisina
|
Хорошая основа для рецепта! Только вот вопрос: откуда в овощах такая каллорийность? Анализатор рецептов calorizator.ru показал 57,5 Ккалл на 100 грамм.
22 Jan 20 vom Mitglied: ssregei
|
сколько грамм 1 порция???рецепт хорош...
03 Okt 19 vom Mitglied: IRIHA1978
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Beilagen
Neuesten Rezepte
Eine köstliche vegane Mahlzeit, die Ihre Geschmacksnerven befriedigen wird.
|
Schnelles und leckeres vegetarisches Gericht, das Sie ganz einfach zubereiten können.
|
Leckeres und käsiges Gericht mit cremiger Sauce.
|
Sättigende und super gesunde Muffins, ideal für einen Nachmittagssnack.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
|
Es sind 560 Kalorien in 1 Portion Тушеная Капуста с Рисом.
|
|
Kalorien Analyse: 21% fett, 69% kohlh, 10% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2343 kJ
560 kcal
Fett
14,21g
Gesättigte Fette
1,42g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,506g
Mehrfach ungesättigte Fette
8,69g
Kohlenhydrate
102,7g
Zucker
26,68g
Ballaststoff
17g
Eiweiß
14,94g
Natrium
172mg
Cholesterin
0mg
Kalium
1839mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (69%)
Fett (21%)
Eiweiß (10%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|