Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A delicious, light tuna salad with fruit.
Zutaten
Anleitung
- Drain tuna and put in a bowl.
- Add low fat mayonnaise (like Miracle Whip Light), scallions and fruit.
- Mix well. Salt and pepper if desired.
- Serve on bread or toast with lettuce or on top of greens.
- Enjoy!
38 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
pretty good
13 Sep 12 vom Mitglied: mrdurron
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Delicious and easy to make. You may substitute canned white meat chicken breast if desired. YUMMY!
29 Aug 09 vom Mitglied: Molinator2000
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 158 Kalorien in 1 Portion Tutti Fruity Tuna Salad.
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Kalorien Analyse: 24% fett, 24% kohlh, 52% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
659 kJ
158 kcal
Fett
4,18g
Gesättigte Fette
0,692g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,69g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,008g
Kohlenhydrate
9,24g
Zucker
6,58g
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
20,4g
Natrium
460mg
Cholesterin
41mg
Kalium
224mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (24%)
Fett (24%)
Eiweiß (52%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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