Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Easy to make pancakes that are great with maple syrup or applesauce.
Zutaten
Anleitung
- In large bowl, combine the oats, flour, sweetener (like Splenda), salt and baking powder.
- Combine the eggs, milk, oil and lemon juice; add to dry ingredients and stir just until moistened.
- Pour batter by 1/4 cupfuls onto a lightly greased hot griddle; turn when bubbles form on top of pancakes.
- Cook until second side is golden brown.
214 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
They were better than the regular pancake mix I used to have. Excellent. My husband love them and he is not a pancake eater.
21 Sep 14 vom Mitglied: irvin1932
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I loved this I put cinnamon applesauce on top and cubed up some pears omg I was full for hours. very yummy.
06 Jan 14 vom Mitglied: Bubbleyumm
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I know the test without soy milk ,I'm sure soy milk makes more testy .
thank you very much for this.
18 Dez 12 vom Mitglied: storecxdotcom
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I love those pancakes. They are very filling. You can add different toppings to vary the taste. Fat free sour cream, honey, sugar free apple sause w/ cinnamon, yogurt - anything!!! My family loves them too.
24 Jun 09 vom Mitglied: wantfitin
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 183 Kalorien in 1 Portion Oat Pancakes.
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Kalorien Analyse: 46% fett, 41% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
767 kJ
183 kcal
Fett
9,72g
Gesättigte Fette
1,126g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
4,047g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,133g
Kohlenhydrate
19,32g
Zucker
0,52g
Ballaststoff
3g
Eiweiß
6,12g
Natrium
449mg
Cholesterin
54mg
Kalium
118mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (46%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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