Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: PaigeRD  Chocolate Peanut Butter Banana Protein Shake
A delicious way to get your protein.
Zutaten
Anleitung
- Add chocolate protein powder, peanut butter, nonfat milk, and 1/2 banana, sliced, to a blender.
- Add 10 cubes of ices, and blend for 2 minutes until well blended.
301 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
I used pea protein instead of whey, still tasted great
24 Aug 14 vom Mitglied: mariamarsala
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Absolutely awesome and makes a nice change from the standard protein shake. Thoroughly recommend it.
14 Feb 14 vom Mitglied: 64ByteKiller
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I loved this recipe ,but adjusted it a little to my liking! I used vanilla protein powder instead,1 tbsp. creamy peanut butter, 1/2 medium banana, 1 c. of 2% reduced milk
09 Aug 12 vom Mitglied: babydragon1
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I make those all the tym! Delish!
25 Jul 11 vom Mitglied: Kate GB
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 287 Kalorien in 1 Portion Chocolate Peanut Butter Banana Protein Shake.
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Kalorien Analyse: 20% fett, 41% kohlh, 39% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1201 kJ
287 kcal
Fett
6,63g
Gesättigte Fette
1,853g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,134g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,31g
Kohlenhydrate
30,11g
Zucker
22,19g
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
29,24g
Natrium
212mg
Cholesterin
65mg
Kalium
618mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (20%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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