Cool Cucumber Yogurt Soup
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: arl0401  Cool Cucumber Yogurt Soup
Cold soup for hot summer days.
Zutaten
Anleitung
- Peel, seed and grate the cucumbers.
- Mix all ingredients together. Blend in blender until smooth.
- Chill until ready to serve.
- Makes about 3 cups.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 108 Kalorien in 1 Portion Cool Cucumber Yogurt Soup.
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Kalorien Analyse: 28% fett, 38% kohlh, 34% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
452 kJ
108 kcal
Fett
3,29g
Gesättigte Fette
0,441g
Einfach ungesättigte Fette
2,177g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,335g
Kohlenhydrate
10,17g
Zucker
6,84g
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
9,04g
Natrium
813mg
Cholesterin
0mg
Kalium
299mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (38%)
Fett (28%)
Eiweiß (34%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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