Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: ADobs

Baked Zucchini Chips

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

Zutaten

Anleitung

  1. Pre-heat oven to 475° F (250° C).
  2. In one small bowl, stir together the bread crumbs, pepper and parmesan cheese.
  3. Place the egg whites in a separate bowl.
  4. Dip zucchini slices into the egg whites, then coat the breadcrumb mixture.
  5. Place on a greased baking sheet.
  6. Bake for 5 minutes in the preheated oven, then turn over and bake for another 5 to 10 minutes, until browned and crispy.
663 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
I did not use the egg whites, I sprayed them with butter flavor cooking spray ( no calories, no carbs). Then I tosed in the bread mixture. They coated ok and tasted good. By removing the egg it reduceced all the nutritional facts
user vote
17 Okt 13 vom Mitglied: dreamadove
Simply delicious when freshly baked
user vote
12 Feb 13 vom Mitglied: ioana.m
Zucchini was great, however getting the crumbs to stick to the pieces was borderline impossible.
user vote
12 Nov 12 vom Mitglied: alpha.dog
Very good when eaten fresh out of the oven. They do not reheat well. Will make these again.
user vote
29 Okt 12 vom Mitglied: sheavner
loved it! had to season the dry breadcrumbs myself.
user vote
26 Feb 12 vom Mitglied: fifiandra
they were very good, even my husband really liked them.
user vote
19 Aug 11 vom Mitglied: greatgrandma2
So yummy! I didn't have any bread crumbs so I made my own out of Double Fiber wheat bread and put my own seasonings in it. These are best when served hot and fresh out of the oven, by the time I finished up the salad, fixed my plate, and one of my kid's plate, they were cold and not as yummy as the one I stole off the tray. lol Even, so I will definitely be making these again!
user vote
30 Jul 11 vom Mitglied: kcook323

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Vorspeisen Beilagen Snacks

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: Lise-1215
Leckeres, schnelles, gesundes und kalorienarmes Dessert.
vom Mitglied: lea.fis
Schnelles und leckeres vegetarisches Gericht, das Sie ganz einfach zubereiten können.
vom Mitglied: michirueegger
Bunter, leckerer und gesunder Salat mit Zitronen- und Orangensaft.
vom Mitglied: Boppie_
Nahrhaftes und leckeres Frühstück mit frischem Apfel und gemahlenen Zimt.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 92 Kalorien in 1 Portion Baked Zucchini Chips.
Kalorien Analyse: 17% fett, 58% kohlh, 26% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
385 kJ
92 kcal
Fett
1,78g
Gesättigte Fette
0,246g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,19g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,42g
Kohlenhydrate
13,72g
Zucker
2,67g
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
6,11g
Natrium
368mg
Cholesterin
3mg
Kalium
319mg
5%
vom ETB*
(92 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (57%)
 
Fett (17%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.