Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
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Easy recipe to make pancakes.
Zutaten
Anleitung
- In a medium bowl, whisk together almond flour, cream cheese, eggs, and lemon zest until smooth.
- In a nonstick skillet over medium heat, melt 1 tbsp butter. Pour in 3 tbsps batter and cook until golden, 2 minutes. Flip and cook 2 minutes more. Transfer to a plate and continue with the rest of the batter.
- Serve topped with butter.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 233 Kalorien in 1 Portion Keto Pancakes.
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Kalorien Analyse: 78% fett, 7% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
975 kJ
233 kcal
Fett
20,61g
Gesättigte Fette
8,918g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,714g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,813g
Kohlenhydrate
4,07g
Zucker
1,22g
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
8,85g
Natrium
169mg
Cholesterin
180mg
Kalium
2mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (78%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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