Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Delicious baked pork chops that amazingly tastes more like fried.
Zutaten
Anleitung
- Melt butter.
- Crush pork rinds.
- Dip pork chops in melted butter.
- Roll in pork rinds.
- Spray glass baking dish with butter.
- Place pork chops in dish and add salt and pepper to taste.
- Bake at 375° F (190° C) for about 30-45 minutes.
- Note: also works well with chicken instead of pork chops.
459 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
This was too greasy for me. I also prefer a coating other than pork rinds so I won't be making this recipe again. Didn't like it.
28 Jan 19 vom Mitglied: jujuktz
|
I loved this recipe! Will definately cook it again. I used BBQ pork rinds instead of plain and it was wonderful !
05 Feb 13 vom Mitglied: Traceyhartman
|
I used to love shake & bake as a kid! I used egg instead of butter & left out the salt. Delicious!!
17 Okt 12 vom Mitglied: jungle_mama
|
I bake my pork chops all the time, I just wash them, add salt, pepper, parsley and paprika and bake. All the calories here are in the chop...
27 Dez 11 vom Mitglied: Pinstripe
|
Excellent recipe, spicy, like fried! My husband has no idea it was low carb, he loved it as well.
03 Aug 11 vom Mitglied: sherrib08
|
After losing on Suzanne Somers food combining program I realized that calories don't mean a thing if there is no insulin response then the body doesn't store fat! Nice recipe. I will try it after this hcg round during stabilzation phase.
29 Mrz 11 vom Mitglied: veildancer27
|
no offense but at 600 calories per serving you might as well fried it.
17 Jan 09 vom Mitglied: angiers
|
THIS IS A GREAT DISH FOR ATKINS DIET!!!! ENJOY
17 Dez 07 vom Mitglied: mimibenham
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Neuesten Rezepte
|
Leckeres, schnelles, gesundes und kalorienarmes Dessert.
|
|
Diese eingelegte Curry-Zucchini ist süß-sauer, ein toller Salatersatz oder als Beilage zum Raclette.
|
|
Einfache und gesunde Alternative zum klassischen Pfannkuchen.
|
|
Leckeres und käsiges Gericht mit cremiger Sauce.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 610 Kalorien in 1 Portion Baked Pork Chops.
|
|
Kalorien Analyse: 83% fett, 0% kohlh, 17% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2553 kJ
610 kcal
Fett
56,26g
Gesättigte Fette
33,051g
Transfette
0,075g
Einfach ungesättigte Fette
15,7g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,302g
Kohlenhydrate
0,38g
Zucker
0,04g
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
26,38g
Natrium
1115mg
Cholesterin
220mg
Kalium
538mg
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (0%)
Fett (83%)
Eiweiß (17%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|