Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 35 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: mandksmom  Oven Baked Sweet Potato Fries
Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.
Zutaten
Anleitung
- Peel sweet potatoes and cut in half crosswise.
- Cut in half lengthwise and then cut each piece into 4 wedges.
- Place in 9x13" pan and drizzle with olive oil.
- Toss to coat evenly.
- Sprinkle with salt and cinnamon (or any combination of cinnamon, nutmeg, allspice, etc.)
- Bake 35 minutes at 400 °F (200 °C) turning once.
2232 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Add cayenne pepper & eliminate the cinnamon
16 Okt 13 vom Mitglied: Fewevan
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excellent and very delicious.
21 Jun 13 vom Mitglied: Jomar Stabili
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Maybe even add a splash of balasmic instead of cinnamon.
29 Mrz 13 vom Mitglied: Chrissy97225
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yes a slow burn carb and full of antioxidants.
18 Jan 13 vom Mitglied: Kimberley Murphy
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Virgin, cold pressed, unrefined coconut oil is good, with garlic little sprinkle of the sea salt. your cayenne cumin or what ever spices you like. I use different ones all the time. Teaspoon of coconut oil, in cast iron skillet and garlic and spices. I just warm every thing up not really cook all the way.
07 Dez 12 vom Mitglied: Lana J
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These are great. I add cayenne instead of cinnamon, sometimes cumin too.
02 Sep 12 vom Mitglied: FruitScone
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We have been making these for a few years now...We use McCormick Steak Seasoning and Garlic Powder and a little Onion Powder then broil them.
08 Aug 12 vom Mitglied: kheing
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These were great and really helped my carb craving.
12 Jul 12 vom Mitglied: Felena21
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Very good. I used paprika, salt and pepper.
27 Feb 12 vom Mitglied: fatchick62
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love it the best
28 Aug 11 vom Mitglied: Jayniepoo
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 87 Kalorien in 1 Portion Oven Baked Sweet Potato Fries.
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Kalorien Analyse: 35% fett, 61% kohlh, 5% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
365 kJ
87 kcal
Fett
3,42g
Gesättigte Fette
0,482g
Einfach ungesättigte Fette
2,466g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,367g
Kohlenhydrate
13,54g
Zucker
2,73g
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
1,04g
Natrium
181mg
Cholesterin
0mg
Kalium
222mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (35%)
Eiweiß (5%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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