Protein-Pack Oatmeal Cups
Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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You can add chocolate chips or other toppings like nuts, blueberries, etc.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven to 350° F (180° C).
- Chop apple into small pieces.
- Mix the wet ingredients together.
- Mix the dry ingredients together, then combine both with apple.
- Grease cupcake pan with coconut oil, then fill each with the batter.
- Bake for 15-18 minutes.
- Let cool 20 minutes before eating.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 155 Kalorien in 1 Portion Protein-Pack Oatmeal Cups.
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Kalorien Analyse: 28% fett, 54% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
650 kJ
155 kcal
Fett
5,01g
Gesättigte Fette
2,004g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,09g
Kohlenhydrate
22,14g
Zucker
5,45g
Ballaststoff
3,7g
Eiweiß
7,53g
Natrium
191mg
Cholesterin
30mg
Kalium
44mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (54%)
Fett (28%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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