Warm Spinach & Pepper Salad
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A delightful low carb salad with a beautiful blend of spinach, bell peppers and feta
Zutaten
Anleitung
- Heat oil in a large skillet over medium-high heat.
- Add peppers and sauté for 1 minute, turn heat down to medium and continue sautéing for 3 minutes.
- Add garlic and lemon juice sauté for 30 seconds to 1 minute.
- Add spinach. Sauté until all the spinach has wilted.
- Off heat and stir in feta. Serve immediately.
91 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Loved it! I didn't have any feta on hand so I used pepperjack. So good! Will be making again this week. Not only is it tasty but super quick to make. Great for non-cooking people like me.
05 Mai 13 vom Mitglied: Indybikerchic
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Reduced or fat-free feta works well in this recipe.
15 Apr 13 vom Mitglied: sckamat
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This recipe is amazingly tasty, quick to make and clean up from. My husband also loves this recipe and so do my kids.
22 Mrz 12 vom Mitglied: laura1952
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Try it everyone it is sooo so easy and tasty!
01 Nov 11 vom Mitglied: capricious80
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 260 Kalorien in 1 Portion Warm Spinach & Pepper Salad.
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Kalorien Analyse: 66% fett, 22% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1088 kJ
260 kcal
Fett
20,37g
Gesättigte Fette
6,252g
Einfach ungesättigte Fette
11,181g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,982g
Kohlenhydrate
15,06g
Zucker
7,96g
Ballaststoff
5,1g
Eiweiß
8,35g
Natrium
392mg
Cholesterin
25mg
Kalium
839mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (22%)
Fett (66%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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