Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: enorcss
Spinach & Mushroom Eggs
Eggs with frozen spinach and mushrooms.
Zutaten
Anleitung
- Chopped mushrooms.
- Melt butter on a skillet over medium heat.
- Once butter has melted, add mushrooms and spinach.
- Beat eggs, adding spices.
- Once spinach is warmed, add eggs.
- Mix in eggs and prepare to your liking of scrambled.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 102 Kalorien in 1 Portion Spinach & Mushroom Eggs.
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Kalorien Analyse: 61% fett, 10% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
425 kJ
102 kcal
Fett
7,06g
Gesättigte Fette
2,749g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,06g
Kohlenhydrate
2,61g
Zucker
0,84g
Ballaststoff
1g
Eiweiß
7,4g
Natrium
107mg
Cholesterin
190mg
Kalium
202mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (10%)
Fett (61%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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