Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 1 Min
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Make ahead breakfast with walnuts, pecans and cranberries.
Zutaten
Anleitung
- Mix all ingredients together.
- Put in fridge overnight.
- Enjoy cold or heat for 45 seconds in the microwave.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 413 Kalorien in 1 Portion Standard Overnight Oats.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 46% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1728 kJ
413 kcal
Fett
21,23g
Gesättigte Fette
1,773g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,787g
Mehrfach ungesättigte Fette
8,7g
Kohlenhydrate
50,05g
Zucker
13,78g
Ballaststoff
9,4g
Eiweiß
9,97g
Natrium
90mg
Cholesterin
0mg
Kalium
257mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (44%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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