Smothered Crock Pot Steak
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Smothered steak tenderloin with vegetables.
Zutaten
Anleitung
- Spray a crock pot with non-fat cooking spray.
- Place beef in crock pot and top with onions, peppers and mushrooms.
- Mix Butter Buds, water and garlic powder until the Butter Buds dissolves.
- Pour over vegetables.
- Gently toss vegetables to distribute seasonings.
- Cover and cook on high for 4 to 5 hours or on low for 8 to 9 hours.
- Cut beef into 4 (4 oz) steaks and arrange on platter.
- Toss vegetables in juices. Spoon juice and vegetables over beef.
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Rezensionen
What are butter buds??
06 Jul 16 vom Mitglied: dboza
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 204 Kalorien in 1 Portion Smothered Crock Pot Steak.
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Kalorien Analyse: 50% fett, 16% kohlh, 33% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
854 kJ
204 kcal
Fett
11,44g
Gesättigte Fette
4,27g
Einfach ungesättigte Fette
4,476g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,364g
Kohlenhydrate
8,32g
Zucker
3,76g
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
17,08g
Natrium
95mg
Cholesterin
52mg
Kalium
488mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (17%)
Fett (50%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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