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Portionen:
12 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: laceykw

Egg and Bacon Breakfast Muffins

A protein packed on-the-go breakfast muffin.

Zutaten

Anleitung

  1. In a skillet, cook chopped bacon over medium heat until cooked through. Drain grease.
  2. In a bowl, beat the eggs. Add onion, green onion, tomato, salt, pepper, garlic powder, and hot sauce (like Tapatio brand).
  3. Stir in bacon and cheese.
  4. Spoon by 1/3 cupfuls into greased muffin cups.
  5. Bake at 350° F (175° C) for 20-25 minutes or until tops are set and a knife inserted near the center comes out clean.
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Rezensionen 
Easy to make, easy to grab and go after storing. Refrigerated to store, rewarmed 30 seconds in microwave. Easy for kids too. I'm afraid they're going to be all gone by the time I get home tomorrow once they find out how good they taste.
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20 Sep 16 vom Mitglied: krissyshea
This is a great morning snack. I didn't use the green onion and the tomato. Instead I put in mushrooms, a handful of spinach and red pepper. I also substituted ham for the bacon. Fantastic!!
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11 Jan 16 vom Mitglied: aggie95
Baby Quiches! Yum, although I don't use the hot sauce...he he
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30 Apr 15 vom Mitglied: Babysmom
Love the idea!
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04 Jan 14 vom Mitglied: Marie Reeves
I used turkey sausage instead of bacon and they were outstanding!!!
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12 Okt 13 vom Mitglied: mandi78
I had to alter this a bit since I don't like tomatoes or onions. I substituted fresh chives for onion, I also added fresh parsley for color. I used Bacon bits because I was in a hurry. Still tasted ok, a little bland probably would have been better if I used real bacon.
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02 Jul 13 vom Mitglied: JabberwockyRayn
Do these need to be refrigerated or will they keep in a ziploc bag on the counter? If so, anyone know how long?
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24 Apr 13 vom Mitglied: MissMay86
These are DELICIOUS!!!
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05 Apr 13 vom Mitglied: mickeymousefreak
Made it with salsa instead of tomatoes and hot sauce. Great recipe!
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30 Jan 13 vom Mitglied: SnugLLL
My family and I just love it. We will do them on a regular basis now. These delicious muffins are quickly and easily made and perfect for taking them to work or to the university.
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20 Aug 12 vom Mitglied: KobayasiMaru
1 bis 10 von 16 Weiter

     
 

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Sättigende und super gesunde Muffins, ideal für einen Nachmittagssnack.

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Ernährungsübersicht:

Es sind 110 Kalorien in 1 Portion Egg and Bacon Breakfast Muffins.
Kalorien Analyse: 62% fett, 6% kohlh, 31% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
462 kJ
110 kcal
Fett
7,51g
Gesättigte Fette
2,825g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,8g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,862g
Kohlenhydrate
1,74g
Zucker
0,95g
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
8,54g
Natrium
395mg
Cholesterin
219mg
Kalium
122mg
6%
vom ETB*
(110 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (31%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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