Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: hollipop ![](https://m.ftscrt.com/static/member/4342adc4-7cb9-4183-88ef-577ac0f2e486_tiny.jpg)
Beef Bruschetta Skillet
The flavors of bruschetta with steak and rice, a great combination.
Zutaten
Anleitung
- Cook beef in hot oil in a large non-stick skillet on medium-high heat for 2 minutes or until evenly browned, stirring frequently. Remove meat from skillet; set aside.
- Add tomatoes, beef broth, garlic, and basil leaves to skillet. Bring to boil.
- Stir in rice; return to boil.
- Stir in beef; top with cheese. Cover.
- Simmer on medium-low heat for 8-10 minutes or until heated through.
121 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
Was very good, we substituted a can of peeled crushed tomatoes instead of the whole and still turned out very well. Definitely a keeper!
25 Mrz 14 vom Mitglied: need2bhealthy9
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Very simple to make and tastes wonderful, the whole family will love it! The only thing I would do differently next time is season the meat as it cooks to add a little more flavor.
02 Mrz 12 vom Mitglied: littlemissmissy82
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 368 Kalorien in 1 Portion Beef Bruschetta Skillet.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 46% fett, 21% kohlh, 33% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1539 kJ
368 kcal
Fett
18,71g
Gesättigte Fette
7,545g
Einfach ungesättigte Fette
6,998g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,996g
Kohlenhydrate
19,34g
Zucker
1,65g
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
29,74g
Natrium
694mg
Cholesterin
61mg
Kalium
580mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (46%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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