Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: liudie ![](https://m.ftscrt.com/static/member/94132d99-ec60-440e-9fd9-fde0915e5cef_tiny.jpg)
Vegetable Stir-Fry
A quick, healthy mixed vegetable and Asian sauce dish.
Zutaten
Anleitung
- Heat up the oil, stir in the onions, garlic and ginger.
- When the onions are glassy, add cabbage and the other ingredients.
- Cook for a few minutes to desired vegetable crunchiness.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 271 Kalorien in 1 Portion Vegetable Stir-Fry.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 45% fett, 43% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1134 kJ
271 kcal
Fett
14,87g
Gesättigte Fette
2,134g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
11,058g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,311g
Kohlenhydrate
32,17g
Zucker
12,82g
Ballaststoff
7,4g
Eiweiß
8,77g
Natrium
1216mg
Cholesterin
0mg
Kalium
968mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (45%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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