Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: MamaD53 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_beet_shared_tiny.jpg)
High Fiber Scottish Oat Muffins
Take your taste buds on a high fiber, low fat adventure with these muffins.
Zutaten
Anleitung
- Mix together dry ingredients.
- Mix egg, oil, yogurt and banana in a separate bowl.
- Combine the two mixtures and stir until moistened.
- Fold in carrots, dates and walnuts.
- Bake at 400° F (200° C) 18 to 20 minutes.
85 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
Best muffins I have ever eaten - it is all my favourites all rolled into one....carrot, dates, walnuts AND banana....YUMMY!!!
24 Mai 12 vom Mitglied: triaby
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 177 Kalorien in 1 Portion High Fiber Scottish Oat Muffins.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 29% fett, 62% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
740 kJ
177 kcal
Fett
6,04g
Gesättigte Fette
0,604g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,318g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,76g
Kohlenhydrate
29,13g
Zucker
16,53g
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
4,34g
Natrium
114mg
Cholesterin
23mg
Kalium
159mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (29%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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