Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 18 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Moist, wholesome muffins to get your morning off to a good start. Great way to take your breakfast on the road.
Zutaten
Anleitung
- Mix together egg and vegetable oil.
- Stir in brown sugar and cinnamon.
- Mash bananas and add to mixture.
- Stir in quick oats and pancake and baking mix.
- Spoon into greased muffin pans and bake at 350 °F (175 °C) for 18 minutes.
- Note: 1/2 cup chopped nuts can be added for protein. Muffins can be frozen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 183 Kalorien in 1 Portion Oatmeal Banana Muffins.
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Kalorien Analyse: 35% fett, 58% kohlh, 6% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
764 kJ
183 kcal
Fett
7,4g
Gesättigte Fette
1,159g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,26g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,356g
Kohlenhydrate
27,6g
Zucker
8,53g
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
3g
Natrium
92mg
Cholesterin
16mg
Kalium
120mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (59%)
Fett (35%)
Eiweiß (6%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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