Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Easy to make full bodied brownies that are great to serve to kids.
Zutaten
Anleitung
- Mix bran flakes (like All-Bran cereal), baking soda, and water in a bowl. Soak until the bran flakes are dissolved.
- When the bran is all mushy add the brownie mix, low fat if available. Mix together well.
- Spoon into 24 size muffin tins.
- Bake at 350° F (175° C) for 20-25 minutes.
- Note: can also be made into brownies or a loaf. Cooking time may be a bit longer.
54 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
so delish and my kids loved it :)
03 Feb 13 vom Mitglied: liv2luv
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it is only 3 points
28 Sep 11 vom Mitglied: Theresa1970
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brownie mix is not very healthy :(
12 Mrz 08 vom Mitglied: smallboned
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 96 Kalorien in 1 Portion All-Bran Brownies.
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Kalorien Analyse: 25% fett, 71% kohlh, 5% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
402 kJ
96 kcal
Fett
2,84g
Gesättigte Fette
0,482g
Einfach ungesättigte Fette
0,96g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,22g
Kohlenhydrate
18,3g
Zucker
0,94g
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
1,2g
Natrium
184mg
Cholesterin
0mg
Kalium
71mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (70%)
Fett (25%)
Eiweiß (5%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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