Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: rmason
Baked Sweet Potato Fries
Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.
Zutaten
Anleitung
- Pre-heat the oven to 400° F (200° C).
- In a large bowl, toss together all ingredients until potatoes are evenly coated with oil and spices.
- Place potatoes on a single layer on a baking sheet and bake for about 30 minutes, or until done.
- Note: you can use up to 3 sweet potatoes with this recipe and not have to add any more oil or spices. Enjoy!
1197 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
I used Emeril's Essence for seasoning. Delicious. Served with grilled pork chop.
29 Okt 14 vom Mitglied: bringonhealthy
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I just loved these....I cut the potato in circles, some thin, some thick....great both ways...a little bit of kernel seasoning nacho on top added a bit of Zing
27 Apr 14 vom Mitglied: DeeTyme
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I love sweet potato fries. This recipe is very good.
16 Apr 13 vom Mitglied: summerlinangel3
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Loved these. Added a few more spices to them for an extra kick.
25 Mrz 13 vom Mitglied: robynsaruse
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Love this recipe! Awesome swap for sweet potato fries that are fried!
31 Jan 12 vom Mitglied: Mrs.Mackey
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Tried this tonight for dinner, my grandson and I both thought it was to sweet,I won't be fixing this again
24 Jan 12 vom Mitglied: cassandra1962
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It was completely delicious! thank you!
28 Nov 11 vom Mitglied: Chubbyxbunny96
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When my 5" sweet potato weighed 12 ozs, it seemed like an awfully lot of food to be allowed while dieting, so I went in search of more info on the nutrition value of a 5" sweet potato. Now I know, not all 5" sweet potatoes are created the same. ;-) My 5" potato weighed 12 ozs. The 5" potato on another Site called CalorieKing, weighed 4.6 ozs. Great tasting recipe though. I adjusted it to fit my needs. Thanks!
09 Nov 11 vom Mitglied: ShaMead
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I loved these! No more frozen ones...
05 Sep 11 vom Mitglied: Maurene01
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Great taste - I was short on time so I popped them into the microwave for 10 min before I put them in 400 deg oven until brown - aprx. 15 min.
05 Mai 11 vom Mitglied: Mywoobin
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 248 Kalorien in 1 Portion Baked Sweet Potato Fries.
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Kalorien Analyse: 51% fett, 45% kohlh, 4% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1038 kJ
248 kcal
Fett
14,47g
Gesättigte Fette
1,996g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
10,2g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,767g
Kohlenhydrate
28,83g
Zucker
5,8g
Ballaststoff
5,2g
Eiweiß
2,84g
Natrium
457mg
Cholesterin
0mg
Kalium
545mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (51%)
Eiweiß (4%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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