Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Hauptgerichte
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Haisleys
Spicy Fiesta Salad
Delicious and easy to prepare. Great for all 3 phases of South Beach.
Zutaten
Anleitung
- Chop tomatoes, onion, jalapeno, and cilantro, then combine with the lemon juice to make the salsa. Add kosher salt and pepper if desired.
- Divide lettuce evenly into four portions, and top lettuce with salsa, black beans, and chopped chicken.
- Combine the ranch dressing with the chipotle in adobo sauce in a small bowl, then drizzle it over the salad.
- Serve and enjoy.
57 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Not great for FS but not the end of the world!
04 Apr 07 vom Mitglied: EJacks
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Reminds me of those good ole days of eating Mexican in front of the game.
30 Mrz 07 vom Mitglied: Cindy7
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 317 Kalorien in 1 Portion Spicy Fiesta Salad.
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Kalorien Analyse: 35% fett, 29% kohlh, 36% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1324 kJ
316 kcal
Fett
12,56g
Gesättigte Fette
1,044g
Einfach ungesättigte Fette
1,69g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,298g
Kohlenhydrate
23,24g
Zucker
5,76g
Ballaststoff
7,1g
Eiweiß
29,53g
Natrium
996mg
Cholesterin
79mg
Kalium
1092mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (29%)
Fett (35%)
Eiweiß (36%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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