Pittige Bloemkool uit de Oven
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Beilagen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: marescha  Pittige Bloemkool uit de Oven
Heerlijk voor bij wat vlees ipv van aardappelen.
Zutaten
Anleitung
- Bloemkool roosjes even koken tot ze net gaar zijn.
- In een pan uien, knoflook en spaanse peper aanbakken. Schep de provencaalse kruiden erbij. Breng op smaak met zout en peper.
- Leg het uienmengsel op een ingevette ovenschaal. Leg hier de bloemkoolroosjes op. Schenk er nu de bouillon bij. Klop de creme fraise losse en verdeel deze over de bloemkool (eventueel beetje geraspte kaas) 20 min onafgedekt in de oven.
266 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
lijkt me heerlijk maar er staat niet bij op hoeveel graden in de oven. Ik neem aan 200? Ook handig om knoflook en geraspte kaas bij ingrediënten te noemen.
17 Mai 20 vom Mitglied: eskestoetman
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Lijkt me heerlijk maar hoeveel is een kop bloemkool?
13 Aug 13 vom Mitglied: Loontje1983
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Erg lekker recept! Mis alleen de Provinciale kruiden in de receptenlijst.
19 Feb 13 vom Mitglied: Eplug007
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 66 Kalorien in 1 Portion Pittige Bloemkool uit de Oven.
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Kalorien Analyse: 29% fett, 61% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
277 kJ
66 kcal
Fett
2,28g
Gesättigte Fette
1,346g
Einfach ungesättigte Fette
0,094g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,216g
Kohlenhydrate
11,04g
Zucker
4,32g
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
1,84g
Natrium
248mg
Cholesterin
0mg
Kalium
230mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (61%)
Fett (29%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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