Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Versi rendah gula tanpa nasi.
Zutaten
Anleitung
- Cincang bawang putih dan potong sayuran yang telah dicuci.
- Panaskan teflon lalu masukan margarin hingga mencair.
- Tumis baput cincang hingga harum.
- Masukan air, disusul dengan sayuran.
- Tumis sayuran hingga setengah matang lalu masukan daun bawang dan oatmeal.
- Terakhir masukan bumbu seperti kecap,garam,dan lada.
12 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
oatmealnya direbus dulu ga kak?
18 Nov 20 vom Mitglied: wandy.cph
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 336 Kalorien in 1 Portion Nasi Goreng Oatmeal.
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Kalorien Analyse: 31% fett, 60% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1406 kJ
336 kcal
Fett
12,31g
Gesättigte Fette
1,991g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
4,416g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,707g
Kohlenhydrate
53,09g
Zucker
15,92g
Ballaststoff
7,1g
Eiweiß
7,7g
Natrium
1656mg
Cholesterin
0mg
Kalium
419mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (31%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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