Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: pekas23  Cocadas de Avena
Una receta rápida y saludable para un impulso de energía.
Zutaten
Anleitung
- Moler el plátano
- Agregar avena y miel.
- Revólver y hacer bolitas con la mano.
- Pasar las bolitas de avena por un plato con coco rallado.
- Dejarlas en el refrigerador al menos 20 minutos.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 59 Kalorien in 1 Portion Cocadas de Avena.
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Kalorien Analyse: 37% fett, 56% kohlh, 7% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
246 kJ
59 kcal
Fett
2,46g
Gesättigte Fette
1,847g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,272g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,216g
Kohlenhydrate
8,28g
Zucker
3,49g
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
1,07g
Natrium
2mg
Cholesterin
0mg
Kalium
63mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (37%)
Eiweiß (7%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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