Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Beilagen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: klgree ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_champaign_shared_tiny.jpg)
Cauliflower Bake
A warming cauliflower, potato and leek casserole.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Cook cauliflower in boiling water for 10 minutes. Cook potatoes in a separate pan of boiling water for 10 minutes.
- To make sauce melt butter in a pan, add leek and garlic and saute for 1 minute. Add flour and cook for another minute. Remove the pan from heat and gradually add the almond milk and 1/2 cup of the cheese. Add paprika.
- Put the cauliflower in a casserole dish, followed by the grape tomatoes and potatoes. Pour the sauce over the potatoes. Sprinkle the rest of the cheese on top of the casserole.
- Bake for 40 minutes until the vegetables are cooked through and the cheese is brown and bubbling.
360 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
The recipe is great. I had never had cauliflower before.
22 Mrz 23 vom Mitglied: BobBlack
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Beilagen
Mittagessen
Neuesten Rezepte
Diese eingelegte Curry-Zucchini ist süß-sauer, ein toller Salatersatz oder als Beilage zum Raclette.
|
Eine kohlenhydratarme und glutenfreie Pizza, die für Sie geeignet ist.
|
Bunter, leckerer und gesunder Salat mit Zitronen- und Orangensaft.
|
Schnelles und leckeres vegetarisches Gericht, das Sie ganz einfach zubereiten können.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 157 Kalorien in 1 Portion Cauliflower Bake.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 42% fett, 38% kohlh, 20% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
656 kJ
157 kcal
Fett
7,51g
Gesättigte Fette
4,374g
Einfach ungesättigte Fette
2,359g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,466g
Kohlenhydrate
15,41g
Zucker
2,43g
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
8,05g
Natrium
363mg
Cholesterin
18mg
Kalium
344mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (38%)
Fett (42%)
Eiweiß (20%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|