Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: aude.gl
Banana & Chocolate Muffins
Low calorie and low fat but still tasty.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven 175 °C.
- In a medium size bowl, mash the bananas with a fork.
- In the same bowl, combine the mashed bananas, yogourt, apple sauce, vanilla and water.
- In a separate bowl combine the flour, baking powder, baking soda, cocoa powder and brown sugar.
- Combine dry and wet ingredients.
- Fill the muffin mold at 2/3. Bake for approximately 15 minutes.
- Note: the idea is to replace the fat with apple sauce and fat free yogourt. You can do the same with any of your favorite muffin recipes.
94 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Please put in the number of calories and carbs for each muffin :)
12 Mai 16 vom Mitglied: 02Springer
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 127 Kalorien in 1 Portion Banana & Chocolate Muffins.
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Kalorien Analyse: 3% fett, 87% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
532 kJ
127 kcal
Fett
0,48g
Gesättigte Fette
0,199g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,103g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,087g
Kohlenhydrate
29,15g
Zucker
12,82g
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
3,09g
Natrium
174mg
Cholesterin
0mg
Kalium
180mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (88%)
Fett (3%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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