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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
1 Std.
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Whitespider

Fruit Stuffed Pork Loin

Cumin flavored roast pork loin with a mixed fruit filling.

Zutaten

Anleitung

  1. Heat oven to 375° F (190° C).
  2. Soak fruit in 1 cup boiling water 15 minutes. You'll need a small roasting pan and kitchen string.
  3. Make a long cut down center of pork, not all the way through. Open like a book.
  4. Mix cumin, salt and pepper; sprinkle 1/2 tsp of mixture over cut surface.
  5. Drain fruit; save liquid. Arrange fruit over one side of pork. Fold over other side to enclose filling. Tie in several places with kitchen string. Rub meat with rest of cumin mixture. Place in pan.
  6. Roast 50 minutes, or until a meat thermometer inserted in center registers 160° F (70° C). Remove to cutting board; let rest 10 minutes.
  7. Meanwhile, add fruit liquid to pan and stir over high heat to dissolve browned bits on bottom. Simmer 4 minutes to reduce slightly. Serve with pork.
  8. Note: based on a recipe in Thursday Night is Hearty Meat Eat Well Cookbook, by Woman's Day.
100 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
This recipe was good, but not great. Flavors not intense enough.
user vote
08 Feb 12 vom Mitglied: PGaiser

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 399 Kalorien in 1 Portion Fruit Stuffed Pork Loin.
Kalorien Analyse: 51% fett, 14% kohlh, 36% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
1667 kJ
398 kcal
Fett
21,49g
Gesättigte Fette
7,423g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
9,598g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,293g
Kohlenhydrate
13,22g
Zucker
10,01g
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
34,16g
Natrium
244mg
Cholesterin
107mg
Kalium
613mg
20%
vom ETB*
(398 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (51%)
 
Eiweiß (36%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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