Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Nar ekşili roka salatası.
Zutaten
Anleitung
- Soğanı doğrayıp sumağı ekleyip iyice karıştırın.
- Roka ve domatesleri dilediğiniz boyutta kesip ekleyin.
- Zeytinyağı ve nar ekşisini de ekledikten sonra karıştırın.
- Afiyet olsun, isteğe bağlı tuz eklemesi yapabilirsiniz.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 65 Kalorien in 1 Portion Roka Salatası.
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Kalorien Analyse: 31% fett, 61% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
270 kJ
64 kcal
Fett
2,36g
Gesättigte Fette
0,33g
Einfach ungesättigte Fette
1,505g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,381g
Kohlenhydrate
10,5g
Zucker
3,43g
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,5g
Natrium
11mg
Cholesterin
0mg
Kalium
264mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (31%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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