Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A delicious, easy meatless chili that can be made in about 30 minutes, tops.
Zutaten
Anleitung
- Sauté onions and garlic in oil until onions turn clear, about 5 minutes.
- Carefully add tomato sauce and black beans and reduce the heat to medium-low.
- Add spices and stir to combine well.
- Cover and allow to simmer at least 20 minutes, stirring occasionally.
210 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
great recipe! one of my faves. great for the SB diet too :)
21 Sep 10 vom Mitglied: VeganDia
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I tried this the other week and it's really delicious and easy to make too! Although, I cut out the oil from the recipe and added in a few different herbs, it was still great.
21 Sep 10 vom Mitglied: Ourborous
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I made this with my boyfriend, it it awesome... I also made some wheat pasta and added it to the mix...needless to say it was delicious!
24 Mrz 10 vom Mitglied: Miiry
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i'd suggest lowering the or just using cooking spray, but it's still good :)
09 Mrz 10 vom Mitglied: dianadelosmuertos
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Very Tasty and so easy to make
02 Mrz 10 vom Mitglied: Abs89
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 260 Kalorien in 1 Portion Vegan Black Bean Chili.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 47% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1087 kJ
260 kcal
Fett
13,34g
Gesättigte Fette
1,762g
Einfach ungesättigte Fette
9,017g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,445g
Kohlenhydrate
31,45g
Zucker
14,82g
Ballaststoff
7,8g
Eiweiß
6,08g
Natrium
230mg
Cholesterin
0mg
Kalium
518mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (44%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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