Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: jolili ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_lemon_shared_tiny.jpg)
Chicken and Chickpea Curry
Nice and spicy - perfect for a rainy day.
Zutaten
Anleitung
- Heat the canola oil in a large pan and add the onion, coriander, green peppers, garlic and chick peas. Fry lightly.
- Add the curry powder and turmeric to the onion mix. Add a little bit of water if fluid is needed. Remove from pan.
- Put chicken in pan and fry until cooked. Flavor with soy sauce and lemon juice.
- Add onion and curry mix to chicken and simmer for about 20 minutes.
- Add yogurt, heat through and remove from stove.
- Serve with wild rice and sambals.
28 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Neuesten Rezepte
Eine köstliche vegane Mahlzeit, die Ihre Geschmacksnerven befriedigen wird.
|
Leckeres und käsiges Gericht mit cremiger Sauce.
|
Einfache und gesunde Alternative zum klassischen Pfannkuchen.
|
Eine kohlenhydratarme und glutenfreie Pizza, die für Sie geeignet ist.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 429 Kalorien in 1 Portion Chicken and Chickpea Curry.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 25% fett, 41% kohlh, 34% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1793 kJ
428 kcal
Fett
12,19g
Gesättigte Fette
2,385g
Transfette
0,025g
Einfach ungesättigte Fette
5,455g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,134g
Kohlenhydrate
44,08g
Zucker
12,42g
Ballaststoff
7,9g
Eiweiß
36,72g
Natrium
910mg
Cholesterin
66mg
Kalium
1059mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (25%)
Eiweiß (34%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|