Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Plato sencillo pero sano y rápido de preparar.
Zutaten
Anleitung
- Agregue condimentos al pescado y masajee. Lavar y cortar las verduras en trozos pequeños.
- Calentar la sartén y cocinar el pescado.
- Agrega un poco de agua y luego las verduras y deja reposar 20 minutos.
4 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Mittagessen
Neuesten Rezepte
|
Sättigende und super gesunde Muffins, ideal für einen Nachmittagssnack.
|
|
Leckeres und käsiges Gericht mit cremiger Sauce.
|
|
Weiches und so leckeres Dessert.
|
|
Schnelles und leckeres vegetarisches Gericht, das Sie ganz einfach zubereiten können.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 171 Kalorien in 1 Portion Salmón con Verduras.
|
|
Kalorien Analyse: 35% fett, 9% kohlh, 57% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
715 kJ
171 kcal
Fett
6,51g
Gesättigte Fette
1,368g
Einfach ungesättigte Fette
2,252g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,223g
Kohlenhydrate
3,63g
Zucker
0,82g
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
23,82g
Natrium
76mg
Cholesterin
47mg
Kalium
673mg
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (8%)
Fett (35%)
Eiweiß (57%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|