Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A no-fuss recipe for a healthy brunch.
Zutaten
Anleitung
- Cut cucumbers into quarters and slice olives in halves.
- On a plate, layer cucumbers, tomatoes, olives, tuna, and feta cheese.
- Squeeze lemon and drizzle olive oil.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 222 Kalorien in 1 Portion Greek Salad with Tuna.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 23% kohlh, 33% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
929 kJ
222 kcal
Fett
11,11g
Gesättigte Fette
3,035g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,055g
Kohlenhydrate
12,79g
Zucker
5,88g
Ballaststoff
3g
Eiweiß
18,7g
Natrium
461mg
Cholesterin
28mg
Kalium
563mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (23%)
Fett (44%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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