Мексиканские Овощи с Фаршем
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: u_line  Мексиканские Овощи с Фаршем
Вкусное и сытное блюдо из 4 ингредиентов.
Zutaten
Anleitung
- Лук нашинковать и обжарить на подсолнечном масле.
- Добавить фарш и перемешивать 5 минут. Приправить по желанию.
- Добавьте замороженные овощи и продолжайте помешивать 10 минут.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 269 Kalorien in 1 Portion Мексиканские Овощи с Фаршем.
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Kalorien Analyse: 45% fett, 36% kohlh, 19% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1127 kJ
269 kcal
Fett
13,63g
Gesättigte Fette
0,242g
Einfach ungesättigte Fette
0,45g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,51g
Kohlenhydrate
24,7g
Zucker
1,43g
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
12,97g
Natrium
1mg
Cholesterin
0mg
Kalium
48mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (36%)
Fett (45%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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