Orange Pineapple Banana Smoothie
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A delicious easy smoothie that's the perfect way to start your day.
Zutaten
Anleitung
- Blend all ingredients in blender.
- Enjoy!
- Note: leave out the vanilla extract flavor if you prefer.
416 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
I used frozen fruit. I had more mango than pineapple, but it was tasty. I also used plain soy milk instead of skim. I'm always looking for smoothie recipes, more so, as of late and this is definitely one I'll add to my repertoire!
16 Mai 13 vom Mitglied: melodic23
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This is a great Smoothie but I substituted the vanilla and dairy-milk with vanilla soy-milk. Also added a Tbsp local Bee-pollen.
22 Mrz 12 vom Mitglied: storrence
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This was okay. I used more pineapple and orange juice. I'm going to try it again because my banana might have been a little ripe yet. My 2 year old liked it too.
18 Jan 11 vom Mitglied: happybee
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This was yummy and my kids loved it. This is allowed a few times during the 11 day diet and I found it to be filling.
13 Mai 08 vom Mitglied: NancyJohnson
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 270 Kalorien in 1 Portion Orange Pineapple Banana Smoothie.
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Kalorien Analyse: 4% fett, 80% kohlh, 17% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1130 kJ
270 kcal
Fett
0,98g
Gesättigte Fette
0,393g
Einfach ungesättigte Fette
0,192g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,144g
Kohlenhydrate
49,8g
Zucker
38,45g
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
10,34g
Natrium
135mg
Cholesterin
5mg
Kalium
977mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (79%)
Fett (4%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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