Bewertung:
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Green beans with a buttery and spicy lemon garlic sauce.
Zutaten
Anleitung
- Place beans in a steamer basket.
- Steam for 7 to 10 minutes our until beans are crisp-tender.
- Remove beans from the steamer and place in a serving bowl.
- Combine garlic, butter, lemon juice, blending well.
- Add garlic mixture, salt, pepper, and hot sauce to green beans, tossing to mix.
- Makes six 2/3 cup servings. Enjoy.
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 Rezensionen
I added lemon zest for more lemony taste & used 1 Tbs olive oil instead of butter. This was so good I tried it with broccoli too. Both were even more sensational the next day.
21 Jan 10 vom Mitglied: kssloan
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I looooove these. I used canned green beans, and decided that next time I make them, I'll let them soak in the mixture before serving.
05 Jan 10 vom Mitglied: ashleybrooke
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Excellent side dish. Better than the same old green beans.
19 Mai 08 vom Mitglied: Albright777
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 49 Kalorien in 1 Portion Lemon Garlic Green Beans.
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Kalorien Analyse: 45% fett, 43% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
203 kJ
48 kcal
Fett
2,7g
Gesättigte Fette
1,642g
Einfach ungesättigte Fette
0,757g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,144g
Kohlenhydrate
5,79g
Zucker
1,12g
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
1,58g
Natrium
54mg
Cholesterin
5mg
Kalium
167mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (45%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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