Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: Mazchap ![](https://m.ftscrt.com/static/member/087ab775-0679-4437-a215-fec395f3c9e3_tiny.jpg)
Low Carb Muffins
Delicious and low calorie muffins.
Zutaten
Anleitung
- Whisk the eggs in a large bowl, then add the milk.
- Cut the vegetables into small pieces then add to the bowl. Mix gently.
- Divide into muffin tray. Put salt and pepper to season. Put gruyere cheese on top then cover with sliced cheddar.
- Cook at 180°C for 20 minutes or until golden brown on top and risen.
- Let cool then remove from the tray.
- Enjoy!
4 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Snacks
Brot und Backwaren
Neuesten Rezepte
Leckerer und schnell zubereiteter Brei mit Früchten.
|
Ein gesunder Salat, der Sie satt und genährt hält.
|
Eine kohlenhydratarme und glutenfreie Pizza, die für Sie geeignet ist.
|
Cremige, süße und köstliche hausgemachte Dulce de Leche.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 117 Kalorien in 1 Portion Low Carb Muffins.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 64% fett, 6% kohlh, 29% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
487 kJ
116 kcal
Fett
8,28g
Gesättigte Fette
3,898g
Einfach ungesättigte Fette
1,733g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,589g
Kohlenhydrate
1,84g
Zucker
1,46g
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
8,49g
Natrium
266mg
Cholesterin
162mg
Kalium
111mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (64%)
Eiweiß (29%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|