Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Mittagessen
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A low-sugar dish for the whole family.
Zutaten
Anleitung
- Spread the hash browns in a baking dish.
- Add chopped vegetables, sausage, and half of cheese.
- Beat the eggs with milk and season as desired, then pour over.
- Sprinkle the remaining cheese and bake in preheated oven at 350°F for 45 minutes.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 250 Kalorien in 1 Portion Breakfast Casserole.
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Kalorien Analyse: 41% fett, 32% kohlh, 27% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
783 kJ
187 kcal
Fett
8,51g
Gesättigte Fette
3,976g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,216g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,444g
Kohlenhydrate
14,76g
Zucker
1,98g
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
12,6g
Natrium
307mg
Cholesterin
160mg
Kalium
310mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (32%)
Fett (41%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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