Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A wonderful treat that is high in potassium and will help balance your digestive track.
Zutaten
Anleitung
- Chop prunes and walnuts.
- In a bowl incorporate, the nuts with the prunes until it all forms a nice ball.
- Place the ball in plastic wrap and roll into a 1" rope.
- Break off pieces with hands and create small balls.
- Roll in coconut, place on wax paper and refrigerate.
24 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
this is delicious. full of flavor, hearty, healthy and fun to prepare
23 Okt 13 vom Mitglied: Mrs.Eunice
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 125 Kalorien in 1 Portion Coconutty Prunes.
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Kalorien Analyse: 38% fett, 56% kohlh, 6% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
523 kJ
125 kcal
Fett
5,58g
Gesättigte Fette
1,125g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
18,42g
Zucker
10,08g
Ballaststoff
2,9g
Eiweiß
2g
Natrium
4mg
Cholesterin
0mg
Kalium
193mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (38%)
Eiweiß (6%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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