Chocolate Peanut Butter Protein Bars
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Quick, delicious and healthy protein bars.
Zutaten
Anleitung
- Mix the protein powder well with all ingredients
- Add water a bit at a time until a soft dough forms.
- Press dough into two glass 8x8", or one 9x12". Place in fridge for 30 minutes.
- Remove and cut into 16 bars.
- Place in individual bags or wrap each in saran wrap. Store in fridge.
- Note: flavor of protein powder and nut selection can be changed. Can use reconstituted PB2 to lower fat content.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 195 Kalorien in 1 Portion Chocolate Peanut Butter Protein Bars.
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Kalorien Analyse: 41% fett, 29% kohlh, 30% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
814 kJ
195 kcal
Fett
9,3g
Gesättigte Fette
1,753g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
4,1g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,544g
Kohlenhydrate
14,6g
Zucker
5,36g
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
15,28g
Natrium
118mg
Cholesterin
10mg
Kalium
239mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (29%)
Fett (41%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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