Licuado de Manzana con Espinaca
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: 10682413  Licuado de Manzana con Espinaca
Una forma deliciosa de comenzar el día llenos de energía.
Zutaten
Anleitung
- Colocar los ingredientes de uno por uno en la licuadora (manzana, un vaso de agua, 10 hojas de espinaca).
- Licuar hasta quedar disuelto todo.
- Servir en un vaso sin colar y tomar.
122 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
e antemano, me gusta ademas de nutritiva tiene baja carga calorica
16 Mai 16 vom Mitglied: galeonm
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Es muy buena alternativa para ingerir de modo natural la espinaca ademas de la manzana, mismos que no deberiamos de precindir diariamente. Yo le agrego adicionalmente un platano, le da un toque mas dulce y cremoso.
06 Okt 15 vom Mitglied: ANDRESBODYPERFECT
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 95 Kalorien in 1 Portion Licuado de Manzana con Espinaca.
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Kalorien Analyse: 5% fett, 83% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
397 kJ
95 kcal
Fett
0,62g
Gesättigte Fette
0,102g
Einfach ungesättigte Fette
0,02g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,235g
Kohlenhydrate
22,69g
Zucker
14,76g
Ballaststoff
5,5g
Eiweiß
3,22g
Natrium
85mg
Cholesterin
0mg
Kalium
706mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (83%)
Fett (5%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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