Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: roseomg  Baked Sweet Potato Fries
Sweet potatoes don't just belong in a casserole on the holidays, with this recipe you can incorporate sweet potatoes into your regular dinner rotation very easily.
Zutaten
Anleitung
- Preheat the oven to 425 °F (220 °C).
- Cut the sweet potatoes into long French fries strips. First start by cutting off the edge of one side and place the potato with that side down, so that it doesn't roll around. Cut into 1/4 inch slices, and then turn the potato over and cut them again so that each fry is about the same size. Leave the skin on.
- In a tiny cup, mix olive oil and honey really well with a fork. Pour mixture over the fries and coat them evenly. It helps to put them in a bowl and then toss them around.
- Place into oven and bake for 30 minutes.
- Note: goes great with sandwiches, soups, burgers, steaks. Basically a wonderful starch for any lunch or dinner meal.
283 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Hears a tip I use when cooking instead of using olive oil use spray olive oil its easier , less dishes , and 0 cal
30 Jan 24 vom Mitglied: Dasher2jd
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Healthy way it is!!Tried out.. turned to e the best alternative for ppl who dont wanna eat.
30 Nov 20 vom Mitglied: Emilygrey1923
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Good job
Hi every body, i am Tuấn
Visit my info
https://doanhnhanleanhtuan.blogspot.com/2019/02/le-anh-tuan-tim-hieu-ve-doanh-nhan-le-anh-tuan.html
09 Mrz 19 vom Mitglied: leanhtuancdt10
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Looks good but where are the nutritional values? How much is a serving?
18 Aug 17 vom Mitglied: rbeaulieu74
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These are so delicious and healthy. Yum
07 Apr 16 vom Mitglied: rosapowell143
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this looks really good, i wanna make them!
08 Mai 14 vom Mitglied: imonsterr24
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 173 Kalorien in 1 Portion Baked Sweet Potato Fries.
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Kalorien Analyse: 23% fett, 72% kohlh, 5% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
722 kJ
173 kcal
Fett
4,57g
Gesättigte Fette
0,645g
Einfach ungesättigte Fette
3,285g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,492g
Kohlenhydrate
31,92g
Zucker
11,18g
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
2,06g
Natrium
123mg
Cholesterin
0mg
Kalium
442mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (72%)
Fett (23%)
Eiweiß (5%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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