Barra de Proteína Caseira
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Buzinha  Barra de Proteína Caseira
Deliciosa barra de proteína caseira.
Zutaten
Anleitung
- Para fazer, mistura tudo com uma colhe até ficar de cor uniforme.
- Coloque em uma travessa e em seguida coloque num forno pré-aquecido cerca de 30 minutos.
- Após estes 30 minutos, divida a massa em vários pedaços e coloque na geladeira para solidificar.
61 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Isto está mais para uma barra de carboidrato (37%) do que barra de proteina (20%).
16 Sep 13 vom Mitglied: frateold
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 53 Kalorien in 1 Portion Barra de Proteína Caseira.
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Kalorien Analyse: 43% fett, 37% kohlh, 20% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
222 kJ
53 kcal
Fett
4,1g
Gesättigte Fette
0,449g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,232g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,27g
Kohlenhydrate
8,06g
Zucker
0,28g
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
4,34g
Natrium
20mg
Cholesterin
3mg
Kalium
65mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (43%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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